KEPENTINGAN PEMANASAN BADAN SEBELUM BERSENAM Artikel ditulis oleh: Coach Wan Aiman Hakim Bagi saya pemanasan badan sebelum bersenam merupakan aspek penting yang sering diabaikan oleh ramai individu. Pemanasan badan bukan…
Bila nak tambah bebanan(plates/weight) jika anda melakukan Strength Training? Secara mudahnya, kalau time workout, anda tak membuat sesuatu Gerakan itu sehingga dah tak boleh, memang patut anda cuba cabar diri…
Copyright © 2024 Lepak Gym 202203186566 (003418560-X)
Mulakan gaya hidup yang lebih sihat dalam persekitaran yang terpaling ‘friendly’.
Copyright © 2024 Lepak Gym 202203186566 (003418560-X)
